Страхът е едно от най-естествените човешки усещания. Той е вграден механизъм за защита, който ни предпазва от опасности. Но когато […]
Как да се справим със страха. Малки стъпки за по-смел живот Read Post »
Началото на деня е повече от просто събуждане. То е момент, в който създаваме намерение, настройваме ума и тялото си
5 сутрешни ритуала, които да превърнеш в навик – за по-добър старт на деня Read Post »
Всички знаем че, когато чуем думата „медитация“, често си представяме човек в поза лотос, обвит в мъгла от благовония, в
Що е то медитация и защо е важна? Read Post »