Author name: Mehriban

Когато започнем да тренираме, един от най-често задаваните въпроси е: „Кое е по-добро – кардио или силови тренировки?“ Отговорът не е толкова […]

Как да подсилим имунната система: малки стъпки за големи резултати Имунната система е нашият естествен щит срещу болести, вируси и

Страхът е едно от най-естествените човешки усещания. Той е вграден механизъм за защита, който ни предпазва от опасности. Но когато

Филмите често се възприемат само като начин за забавление и бягство от реалността. Но истината е, че киното има силата

Двадесетте години са време на големи промени – първа работа, учене, самостоятелно живеене, нови отговорности и търсене на посока в

Храната е нашето гориво – тя ни дава енергията, от която се нуждаем всеки ден, за да работим, учим и

Вътрешната критика е чувство, което всеки от нас носи в себе си. При някои тя е много силна – непрекъснато

Искаме да сме здрави и енергични, да даваме най-доброто на тялото си и то да ни се отблагодарява с добро